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Comment fonctionne une séance d’EMDR en ligne ?

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Je propose des séances d’EMDR en visioconsultation, avec un déroulement identique à celui des séances en cabinet. Grâce à la plateforme spécialisée @RemotEMDR, conçue spécifiquement pour la pratique de l’EMDR à distance, vous bénéficiez des mêmes options de stimulations bilatérales, sans besoin de téléchargement.

La plateforme est conforme aux normes de sécurité HIPAA, garantissant la confidentialité et la sécurité des données échangées. Les stimulations s’adaptent à vos préférences :

• Stimulations oculaires : via votre écran d’ordinateur.

• Stimulations auditives : à l’aide d’un casque ou d’écouteurs filaires.

• Stimulations tactiles (tapping) : auto-administrées, guidées en temps réel par le thérapeute.

Ces différents types de stimulations peuvent également être combinés pour maximiser l’efficacité de la séance.

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Est-ce aussi efficace qu’en face à face ?​

La psychothérapie en ligne a prouvé son efficacité. Une méta-analyse (Barak et al., 2008) réalisée sur plus de 10 000 patients a montré que les résultats obtenus en ligne sont équivalents à ceux des consultations en présentiel.

Pour l’EMDR, des recherches récentes confirment également que la pratique à distance est tout aussi performante que celle en cabinet (Lenferink et al., 2020; McGowan et al., 2021; Mischler et al., 2021; Perri et al., 2021; Yurtsever et al., 2022). Ces études démontrent que l’approche EMDR, en présentiel ou en ligne, permet d’atteindre les mêmes résultats thérapeutiques.

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Conditions pour des séances en visioconsultation réussies

Pour garantir des séances efficaces et confortables, quelques conditions techniques et pratiques doivent être respectées.

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Vérification technique avant la séance

• Utiliser un ordinateur (pas de téléphone portable).

• Avoir une connexion Internet stable.

• Naviguer avec Chrome, Firefox ou Safari.

• Vérifier le bon fonctionnement de la caméra et du microphone.

• Garder un téléphone à proximité en cas de problème technique.

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Créer un cadre propice à la thérapie

• Choisir un lieu calme et sécurisant, où vous vous sentez bien.

• S’assurer de ne pas être interrompu(e) ou dérangé(e) pendant la séance.

• Être confortablement installé(e) dans un fauteuil ou une chaise.

• Couper votre téléphone et désactiver d'autres moyens de communication.

• Prendre quelques minutes avant la séance pour vous recentrer et sortir mentalement de votre activité précédente.

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Mon approche et mon engagement

Je suis Honorine Ortiz, praticienne certifiée en EMDR. Je suis certifié de l’École de Formation en Thérapies Brèves Intégratives de Blois.

En séance, qu’elle soit en ligne ou en présentiel, j’accorde une attention particulière à votre histoire, vos ressources psychiques et au lien de confiance indispensable pour avancer ensemble. Mon objectif est de vous accompagner dans un cadre bienveillant et respectueux, pour vous aider à retrouver apaisement et sérénité.

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L’EMDR à distance : une solution sécurisée et efficace pour continuer votre chemin vers le mieux-être.

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